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自学考试《营养学》练习试题及答案_第7页

来源:华课网校  [2017年3月21日]  【

  三.计算

  1. 按WHO/FAO推荐,人体基础代谢每kg体重每天需要N 55mg,假设混合膳食中蛋白质的平均消化率为70%,平均生物学价值(BV)为60%,实际生活中,休闲状态下的需要(维持需要)应在上述基础上增加20%。假设一体重为60㎏的青年大学生,学习、工作的需要应再在维持需要的基础上增加30%。请计算:

  (1) 每kg体重每天基础代谢的蛋白质需要。

  (2) 每kg体重每天休闲状态的蛋白质维持需要。

  (3) 该大学生每天蛋白质的总需要。

  解:(1):蛋白质需要为:(55×6.25)/(0.60×0.70)=818.4524mg/kg体重

  (2):休闲状态的蛋白质维持需要:818.4524×(1+20%)=982.1429mg/kg

  (3): 每天该大学生每天蛋白质的总需要:982.1429×1.3×60/1000=76.61g

  2. 某男,办公室公务员,28岁,身高170cm,体重60kg。试计算该公务员每天的能量需要?膳食中提供多少蛋白质、脂肪和糖类才能满足需要?

  解:①能量需要计算:

  (1)据性别、体重和年龄计算出能量的基础代谢需要量:(p14:表2-6)

  能量基础代谢需要(MJ/d)=0.064×BW+2.84

  =0.064×60+2.84

  =6.68

  (2)据体力劳动分级,计算出每天能量需要:

  能量需要=1.58×基础代谢

  =1.58×6.68

  =10.5544MJ/d

  ②能量分配计算:

  (3)计算三大营养素供能的量

  在合理膳食中,每天由糖类、脂肪和蛋白供能适宜比例分别为:50~60%、20~30%、10~15%,本例中假设为:60%、25%、15%

  则由糖类、脂肪和蛋白供能的量为:

  糖类供能量=能量需要×60%=10.5544×60%= 6.33MJ/d

  脂肪供能量=能量需要×25%=10.5544×25%= 2.64MJ/d

  蛋白供能量=能量需要×15%=10.5544×15%= 1.58MJ/d

  (4)计算三大营养素供给量

  糖类供给量=糖类供能量/能量系数=6.33×1000/16.7=379.2(g)

  脂肪供给量=脂肪供能量/能量系数=2.64×1000/36.7=71.90(g)

  蛋白供给量=蛋白供能量/能量系数=1.58×1000/16.7=94.8(g)

  3. 根据某高校膳食科调查统计,该校学生的平均膳食组成为:谷物400g,豆类50g,牛奶120ml,动物性食物100g,蔬菜水果600g,零食80g。根据中国营养学会建议,青年学生每天应摄入800mg的钙。假设这些食物的钙含量如下,请对该校学生的钙营养水平进行评价。

食物名称

平均含钙(mg/100g食部)

谷物

20

豆类

300

牛奶

125

动物性食物

20

蔬菜水果

30

零食

75

  解:食物提供量=含钙量×膳食组成/100,即

食物名称

平均含钙(mg/100g食部)

膳食组成(g、ml)

由食物提供量

谷物

20

400

80

豆类

300

50

150

牛奶

125

120

150

动物性食物

20

100

20

蔬菜水果

30

600

180

零食

75

80

60

钙总摄入量mg

640

需要量mg

800

相差mg

160

牛奶

133.33

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