2021健康管理师《专业技能》日常练习题:第一套 _第2页

　　二、案例分析题

　　某派出所干警 30 人，平均年龄 35 岁，全部为男性，吸烟者 28 人，人均日吸烟量30 根近期有位年仅仅 40 岁干警因急性心梗猝死。所以领导决心对全体干警进行健康管理，从戒烟抓起。

　　11. 对全体干警进行“吸烟对健康危害”的健康教育，最可能导致的疾病是：

　　A.心血管疾病

　　B.哮喘

　　C.大肠癌

　　D.糖尿病

　　E.肝癌

　　12. 干警吸烟干预的措施中不应包括：

　　A.拒绝吸一支烟

　　B.用电子烟代替烟草

　　C.普及吸烟危害健康的知识

　　D.劝阻他人吸烟

　　E.限制吸烟

　　13. 部分干警选择采用自我戒烟法，戒烟计划的内容不包括：

　　A.告诉身边的人自己准备戒烟

　　B.将戒烟的好处告诉吸烟的朋友，鼓励他们一起戒烟

　　C.进行适当的身体锻炼

　　D.开始延迟 5〜10 分钟吸第一支烟

　　E.扔掉所有烟草产品和吸烟用具

　　14. “烟草，蔓延的瘟疫”在宣传技巧中属于：

　　A.美化法

　　B.丑化法

　　C.号召法

　　D.假借法

　　E.警示法

　　15. 控烟策略分为立法、________及信息传播和组织全国范围的控烟项目三大类。

　　A.行为

　　B.心理

　　C.教育

　　D.健康

　　E.管理

　　D.健康

　　小王，男性，就职于某互联网创业公司，压力大，加班多，午餐和晚餐以外卖为主。近期体检发现身高 170cm，体重 85kg，腰围 101cm。小王来到某健康管理机构进行咨询。

　　16. 下面关于干预措施的描述错误的是：

　　A.行为疗法

　　B.控制总能量摄取

　　C.协助制定肥胖干预计划

　　D.增加身体活动量

　　E.使用辅助药物

　　17. 健康管理师针对小王的膳食提出了干预建议，下面描述正确的是：

　　A.每日脂肪不多于食物总热量的 30%

　　B.每日碳水化合物占食物总热量的 35%

　　C.每日蛋白质约占食物总热量的 35%

　　D.每日摄入热能控制在 500kcal

　　E.应少吃高纤维素含量的食物

　　18. 健康管理师针对小王的身体活动提出了干预建议，下面描述错误的是：

　　A.制定具体可行的短期运动目标

　　B.高强度运动前进行心肺功能检查

　　C.运动量从小到大

　　D.以运动后 1 天自我感觉疲乏为度

　　E.运动强度从弱变强

　　19. 我国规定肥胖的标准判定错误的是：

　　A.BMI<18.5kg/m2为体重过低

　　B.18.5kg/m2

　　C.24kg/m2

　　D.25kg/m2

　　E.BMl≥28kg/m2为肥胖

　　20. 一般成人每天摄入热能应控制在：

　　A.800kcal

　　B.1000kcal

　　C.1200kcal

　　D.1500kcal

　　E.2250kca

　　11.【答案】A。解析：吸烟是心血管病的三大经典危险因素(高血压、血脂异常和吸烟)之一，吸烟可促进动脉粥样硬化，进而明显增加心脑血管病的发病和死亡，且派出所近期有位年仅 40 岁干警因急性心梗猝死，对全体干警进行“吸烟对健康危害”的健康教育，最可能导致的疾病是心血管疾病，A 选项正确。

　　12.【答案】B。解析：派出所干警为一个群体组织。针对群体的烟草干预措施包括：(1)拒吸第_支烟;(2)加强健康教育，普及烟草危害知识;(3)限制吸烟和劝阻别人戒烟;(4)研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品;(5)建立行为危险因素监测系统。B 选项用电子烟代替烟草不是吸烟干预的措施，B 选项正确。

　　13.【答案】B。解析：戒烟计划内容包括：(1)告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟。(2)告诉他们自己要从哪天开始戒烟。(3)记录自己 1 周的吸烟习惯，以便戒烟时应对。(4)扔掉所有烟草产品和吸烟用具。(5)开始延迟 5〜10 分钟吸第一支烟。(6)多吃水果。(7)进行适当的身体锻炼。(8)减少在可吸烟场所停留的时间。(9)尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时间。(10)减少与吸烟者的交往，和已经戒烟的人交朋友。令复习戒烟自助资料。(11)考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助自已戒烟。(12)回顾以往戒烟失败的经历，从中找出那些对自己有帮助的，以便汲取经验教训。(13)练习当别人给自己递烟时，自己应当如何应答，例如：“不用了，谢谢，我已经不抽烟了。”“谢谢，不过我已经下决心不抽烟了”。B 选项将戒烟的好处告诉吸烟的朋友，鼓励他们一起戒烟为防止复吸的小窍门。

　　14.【答案】B。解析：将原本事实进行丑化达到既定宣传目的方法为丑化法。

　　15.【答案】C。解析：控烟策略分为立法、教育及信息传播和组织全国范围的控烟项目三大类。

　　16.【答案】E。解析：行为疗法、控制总能量摄取、协助制定肥胖干预计划、增加身体活动量是肥胖的有效干预措施，必要时才使用药物进行干预，E 选项使用辅助药物不是小王适合的干预措施。

　　17.【答案】A。解析：成人肥胖干预每日摄入热能控制在 1200-1300kcal，在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应不超过总能量的 10%-15%、50%-65%和 20%-30%左右，可多吃高纤维素含量的食物。

　　18.【答案】D。解析：肥胖者的运动量大小应该根据个人自身的情况来确定，遵循从小到大、从弱变强的原则。以运动后 1 天自我感觉良好为度。做高强度的运动前最要请医师做心肺功能检查，排除心血管疾病。

　　19.【答案】D。解析：体质指数(BMI)是一种计算身高别体重的指数。《中国成人超重和肥胖症预防控制指南(试用)》中规定的中国的分类标准是 BMI<18.5kg/m2为体重过低，18.5～23.9kg/m2为体重正常，24～27.9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。

　　20.【答案】C。解析：限制每天的食物摄入量和摄入食物的种类，减少能量以保证人体能从事正常的活动为原则，一般成人每天摄入能量控制 1200-1300kcal。

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