2020年健康管理师三级知识点:心理健康基础知识_第2页

　　16、常见心理问题：焦虑与焦虑症;抑郁与抑郁症;恐惧与恐惧症;强迫症;疑病症;网络成瘾;性心理问题;婚恋问题;社会适应问题;心理应激障碍。

　　17、焦虑的概念：个体因预感到某种不理情况出现时而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等综合情绪体验。

　　18、焦虑症的概念：当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑。

　　19、抑郁的概念：由各种原因引起的以心境低落为主的精神状态。

　　20、原发性抑郁障碍的概念：除外脑和躯体病、药物、酒精滥用、其他心理疾病如精神分裂症等所引起的抑郁综合征。

　　21、继发性抑郁障碍的概念:由脑和躯体病、药物、酒精滥用、其他心理疾病如精神分裂症等所引起的抑郁综合征。

　　22、抑郁症的表现：轻、中、重。概念：以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其症状表现比抑郁更严重。

　　23、网络成瘾的概念：由于患者对互联网过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。

　　24、网络成瘾的诊断标准

　　25、性心理问题的概念：以异常行为作为满足个人冲动的主要方式的一种心理障碍，其共同特征是那些不引起常人性锌粉的物体或情境，对患者有强烈的性唤起。

　　26、性心理问题的常见症状:恋物癖、异装癖、露阴癖、窥阴癖、性施虐癖性受虐癖、易性癖。

　　27、社会适应问题的概念:个人与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化。

　　28、社会适应的基本组成部分：个体、情境、改变。

　　29、个人成长因素中婴儿期的主要内容：断奶;幼儿期的主要内容：进幼儿园、游戏、交往和合作;学龄期的主要内容：良好的学习习惯和生活习惯;青少年期的主要内容：学习、性问题、社会适应。

　　30、形成心理问题的其他因素：认知评价、社会支持、人格特征、应急源的可预期性和可控性。

　　31、心理问题的应对策略：调节自我的认知;调节自我情绪，选择适当行为;寻求专业心理帮助。

　　32、调节自我认知的方法：校正自我认知;建立合理的自我期望;纠正归因偏见;多用积极的思维方式。

　　33、调节自我情绪的适当行为：宣泄和转移

　　34、适用的宣泄方法：倾诉、哭泣、写作

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