贝克认知疗法简介(Beck's cognitive therapy)由A.T. Beck在研究抑郁症治疗的临床实践中逐步创建。贝克认为，认知产生了情绪及行为，异常的认知产生了异常的情绪及行为。认知是情感和行为的中介，情感问题和行为问题与歪曲的认知有关。

　　1、建立咨询关系

　　2、确定咨询目标

　　3、确定问题：提问和自我审查的技术

　　4、检验表层错误观念：建议、演示和模仿

　　5、纠正核心错误观念：语义分析技术

　　6、进一步改变认知：行为矫正技术

　　7、巩固新观念：认知复习

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