答案及解析：
31.which 【解析】此空前一句意为“行走就像游泳、骑自行车和跑步是一种有氧运动”，此空所在句意为“…通过增加给皮肤和肌肉的供氧而塑造更大的肺活量和耐力。”由 这两句可知，此空应填which，which引导定语从旬，修饰“all—aerobic exercise”。
32.prevention 【解析】本句意为“这样的运动可能是…心脏和血液循环疾病的一个主要因素。”显然，此空处应填“防止”。
33.most 【解析】由本句中的“the least strenuous，safest…”可知，此空处应填表示程度的最高级，再由acceptable exercise“接受的运动”可知应填most。
34.at 【解析】“以舒适的速度行走”用英语说应是“walking at a comfortable speed”，介词应用at。
35.by 【解析】显然，由本句句意可知此空处应填一个表示“通过”的介词，应用介词by。
36.than 【解析】由“a more…most other…”可知，此空处显然应填than，短语more than other表示“比其他…更多的…”。
37.walking 【解析】由上两段可知，该短文主要讲述步行的好处，此处做试验，肯定是测试步行。
38.equal 【解析】equal to意为“等于”，由句意“显示出…同样年龄的男人每周在同样时段进行3次慢跑。”可知，此空必须填“等于”。
39.significantly【解析】由本句句意“他们的正常心率和身体脂肪减少…”可知，此空应填一个副词，修饰decreased，该副词意思应为“显著地，明显地”。
40.some 【解析】由“of the important…benefits”可知，此空应填一个代词，又由于benefits为可数名词复数，故填some。
41.bring 【解析】bring about为介词短语，意为“带来”。
42.also 【解析】本句意为“步行…燃烧脂肪。”由上几段可知，这是步行的另一个好处，故此空应填“也”。
43.lose 【解析】本句意为“需要3，500卡的能量来获得或…一磅重量。”显然，此空应与gain相对。
44.burn 【解析】本句意为“因为以中等速度走1小时的路将会…300至360卡的能量。”显然，此空应填“燃烧”。“燃烧”英语表达为“burn up”。
45.yearly 【解析】由a pound-and—a—half monthly可知，18 pounds必定比monthly周期长，而且通过计算可知为yearly。
46.lose 【解析】本句意为“为了更快…重量，每天走-4‘时…”， 显然，走路是为了减轻重量，而不是增加重量。
47.Whatever 【解析】由本句句意“…你的年龄，现在都是…”可知，此空应填“无论，不管”。
48.give 【解析】由此空前面的“…to give your…”可知，此空也应填give，意为“花同样时间考虑身体和养老金或保险。”
49.against 【解析】本句意为“步行是一种关键的防御…疾病和衰老。”显然，此空处应填“抵抗，抵御”。
50.way 【解析】本句意为“这是自然界给你的一种调整的…”显然，此空应填“方式，方法”。
