2021年健康管理师《基础知识》章节练习：心理健康

　　1[.单选题]以下()属于Maslow和Mittelman提出的心理健康十条标准之一

　　A.心理与行为特点与生理年龄相匹配

　　B.感觉自己时常处于不安全的境地

　　C.经常失控

　　D.善于从经验中学习

　　[答案]D

　　[解析]P205;心理健康的标准：最经典的是马斯洛(Maslow)和米特尔曼(Mittelman)提出的心理健康十条标准：1)有足够的自我安全感;2)能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价;3)生活理想切合实际;4)不脱离周围现实环境;5)能保持人格的完整与和谐;6)善于从经验中学习;7)能保持良好的人际关系;8)能适度的发泄情绪和控制情绪;9)在符合集体要求的前提下，能有限度的发挥个性;10)在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

　　2[.单选题]以下()在我国心理卫生工作范围内。

　　A.政府指导婚配、生育过程

　　B.校心理咨询室帮助学生缓解紧张、焦虑等心理问题

　　C.研究某大学人群心理卫生问题

　　D.以上都是

　　[答案]D

　　[解析]P207;心理卫生的范畴：仅从当前我国心理卫生工作的状况来看，心理卫生工作的范围可概括为以下四项：1)从优生学的角度指导婚姻、配偶、受孕等过程，提高个体的心理卫生素质;2)研究各年龄阶段(如儿童、少年、青年、中年、老年)的心理卫生特点和规律，指导各年龄阶段的人们搞好心理卫生;3)研究各社会群体中的心理卫生问题，使人们在家庭、学校、工作单位、业余团体中能良好的适应环境，搞好人际关系，以便心情舒畅地工作、学习与生活;4)研究个体主动积极讲究心理卫生的机制与措施，指导人们提高承受挫折的能力，做情绪调节控制的主人，改正不良行为与性格特征，掌握一至几种身心放松技术，以便随时调节身心平衡，讲究心理卫生。

　　3[.单选题]以下关于个体发展阶段划分正确的是()

　　A.孕八周至出生为胎儿期

　　B.0~3岁为婴儿期

　　C.60岁以上是老年期

　　D.12~18岁是青年期

　　[答案]B

　　[解析]P208;按照人类生理心理发展依年龄阶段划分，可以将个体的发展分为若干相对独立又相互影响的阶段。通常把从怀孕开始到出生为胎儿期，0~3岁为婴儿期，3~6岁为幼儿期，6~12岁为儿童期，12~18岁为青春期，18~35岁为成年早期又称青年期，35~65岁为成年期又称中年期(或壮年期)，65岁以后为老年期又称成年晚期。

　　4[.单选题]为了儿童的心理健康发展，应做到的有()

　　A.教给儿童科学学习的方法

　　B.避免忽冷忽热、反复无常

　　C.及时教给儿童一些人际交往的技能

　　D.以上都是

　　[答案]D

　　[解析]P208;儿童的心理健康主要注意：1)合理安排学习：处理好幼儿园和小学的衔接问题可以减少孩子入学后的适应性困难。儿童具有的强烈的好奇心和求知欲，父母及老师应从儿童心理特点出发，激发他们的学习动机，培养他们的学习兴趣，教他们科学的学习方法，可使其养成爱学习、爱集体、爱劳动的优良品质;2)防止不良心理及性格的产生：儿童不良心理及性格的产生，常和家庭、学校教育不当有关，应注意避免以下情况：过分照顾、过于溺爱、过分冷漠、过分严厉、忽冷忽热、反复无常等;3)培养社会适应能力：儿童入学以后，接触的范围逐渐扩大，应及时教给儿童一些人际交往的技能，以帮助儿童适应新环境。首先要培养儿童的同情心，学习了解、关心、体谅他人，多与同伴进行交流，要以诚待人;其次，要教育儿童在游戏中互相谦让、互相帮助、互相支持;增加儿童与家人以外的其他人相处的机会，从中学会人际交往，发展友谊感、同情心和责任心。

　　5[.单选题]心理障碍在临床诊断中，需要注意哪些因素()

　　A.心理异常的持续时间及影响因素

　　B.心理异常的表现形式与内容

　　C.应激因素

　　D.心理异常是否造成当事人精神痛苦或社会功能损害

　　E.以上选项都对

　　[答案]E

　　[解析]P218;临床上对于心理障碍的诊断至少需要关注四方面的因素：1)应激因素，即当事人是否存在足以引起心理异常的生物-心理-社会因素;2)心理异常的表现形式与内容，即心理异常的具体表现以及是否与应激因素相关;3)心理异常是否造成当事人精神痛苦或社会功能损害;4)心理异常的持续时间及影响因素。

　　6[.多选题]整个心理现象是在时间上展开的，一般分为哪三个过程()。

　　A.心里过程

　　B.认知过程

　　C.熟悉过程

　　D.情感过程

　　E.意志过程

　　[答案]BDE

　　[解析]P201;心理活动包括心理活动过程和个性心理特征两个部分，心理活动过程包括认知过程、情感过程、意志过程。

　　7[.多选题]影响家庭心理健康的主要因素有()

　　A.家庭关系

　　B.家庭的结构

　　C.家庭成员的角色

　　D.社区活动

　　[答案]ABC

　　[解析]P211;影响家庭心理健康的因素是多方面的，主要因素有：家庭关系、家庭成员的角色、家庭的结构等。

　　8[.多选题]促进家庭健康的方式有()

　　A.营造良好的家庭环境

　　B.正确对待子女的发展

　　C.规划子女未来发展方向

　　D.沟通

　　E.家庭心理咨询

　　[答案]ABDE

　　[解析]P211;促进家庭健康的方式包括：沟通，家庭心理咨询，营造良好的家庭环境，正确对待子女的发展。

　　9[.多选题]网络成瘾的主要特征包括()。

　　A.痴迷状态

　　B.欣快感与虚空状态

　　C.成瘾性

　　D.心理抵触

　　E.与现实的冲突

　　[答案]ABCE

　　[解析]P217;网络成瘾主要具有的几个特征包括：痴迷状态、欣快感与虚空状态、成瘾性、与现实的冲突行。

　　10[.多选题]心理障碍的评估方法有哪些()

　　A.初步筛查

　　B.普查

　　C.自我评估

　　D.实验室检查

　　E.心理健康综合评估

　　[答案]ACE

　　[解析]P220-222;心理障碍的评估方法有：初步筛查，自我评估，心理健康综合评估。

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