11.控制体重:超重( )、肥胖( )及向心性肥胖是糖尿病最重要的危险因素。
A、BMI:24~27.9kg/㎡、BMI≥28kg、成年人腰围男性≥85cm、女性≥80cm
B、BMI:23~27.9kg/㎡、BMI≥28kg、成年人腰围男性≥85cm、女性≥80cm
C、BMI:24~27kg/㎡、BMI≥28kg、成年人腰围男性≥85cm、女性≥80cm
D、BMI:24~27.9kg/㎡、BMI≥28kg、成年人腰围男性≥83cm、女性≥80cm
12.有条件的话,每周3~4次游泳或在水中行走效果也很好,每次约( )分钟,运动强度以100/120次/分为宜。
A、20 B、25 C、30 D、35
13.治疗糖尿病的口服药主要有4类( )。
A、促进胰岛素分泌剂、双胍类、∝葡萄糖苷每抑制剂、胰岛素增敏剂
B、促进胰岛素分泌剂、磺脲类、∝葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂
C、促进胰岛素分泌剂、双胍类、格列类、胰岛素增敏剂
D、促进胰岛素分泌剂、双胍类、∝葡萄糖苷酶抑制剂、阿卡波糖剂
14.营养学上多年来一直用“卡路里”。1kcal是指( )所需要的能量。
A、将1g的水温度升高1℃ B、将1g的纯水温度升高1℃
C、将1kg的水温度升高1℃ D、将1kg的纯水温度升高1℃
15.在我国,一般所需能量约( )以上是由食物中的碳水化合物提供。
A、40% B、50% C、60% D、70%
16.人在运动和劳动时,耗氧量显著增加,最多时达到安静时的( )倍。
A、3~5 B、5~10 C、10~15 D、10~20
17.发给管理对象膳食记录表格,指导其进行记录,初次记录要求隔日或连续记录( )天。
A、2~3 B、3~4 C、4~5 D、5~7
18.能产生( )热量的食物重量叫做一个食物交换份。
A、60kcal B、70kcal C、80kcal D、90kcal
19.据统计,缺乏身体活动被认为是全球第四大死亡风险因素,占全球死亡人数的( )。
A、4% B、5% C、6% D、7%
20.运动应符合三个条件,即( ),这样的运动才能吸引人坚持下去。
A、安全、效果好、有趣 B、省时、省钱、好玩
C、简单、容易、有效果 D、安全、容易学、有趣
参考答案:1.C 2.C 3.D 4.C 5.C 6.A 7.C 8.C 9.A 10.B 11.A 12.C 13.A 14.D 15.C 16.D 17.D 18.D 19.C 20.A
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