2017年健康管理师二级练习试题（1）_第4页

　　61.有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计( )的运动量。

　　A、100～120 B、120～150 C、140～160 D、150～180

　　62.身体活动所选择的内容一般包括( )活动。

　　A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性 B、体力、肌肉力量、灵活性

　　C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性 D、耐力、体力、灵活和柔韧性

　　63.有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在( )分钟，可以10分钟分段累计，频度每周( )天。

　　A、15～20、2～3 B、15～40、3～5

　　C、20～50、3～7 D、20～60、3～7

　　64.在从事适中的运动中，人的目标心率应为最大心率的( )。

　　A、40%～50% B、45%～60% C、50%～60% D、50%～70%

　　65.WHO建议，5～17岁儿童和青少年应每天累计至少( )分钟中等到高强度身体活动。

　　A、40 B、50 C、60 D、80

　　66.老年人每周应完成至少( )分钟的中等强度有氧身体活动。

　　A、100 B、120 C、150 D、180

　　67.心理因素的干预原则是：保密性、助人自助性、价值观干预、( )、灵活性。

　　A、平等性 B、控讨性 C、综合性 D、敏感性

　　68.心理分析治疗，又称( )治疗，是著名精神病学家西格蒙德·弗洛伊德所创建的一种特殊心理治疗技术。

　　A、心理指导 B、精神分析 C、支持性 D、心理帮助

　　69.WHO提倡的健康三要素包括：食品安全、( )和适当身体活动。

　　A、行为方式 B、生存环境 C、健康饮食 D、医疗条件

　　70.构筑健康的“四大基石”理念是：合理膳食、适量运动、( )、心理平衡。

　　A、社会环境 B、生活方式 C、戒烟限酒 D、社会交往

　　71.干预评价分为四种类型，即形成评价、过程评价、( )、结果评价。

　　A、分析评价 B、控制评价 C、绩效评价 D、效应评价

　　72.现场教学过程中教师的作用是：制订计划、组织实施、( )、总结点评。

　　A、过程管理 B、引导激励 C、帮助指导 D、调节气氛

　　73.教育资源包括教育信息、教育媒体、( )、教育环境等。

　　A、教育设施 B、教育对象 C、教育人员 D、教育技术

　　74.动脉管壁增厚、失去弹性和管腔缩小是各种( )的共同特点。

　　A、高血压 B、糖尿病 C、动脉硬化 D、高血脂

　　75.在冠心病诸多的危险因素中，与生活方式相关的3个最重要的危险因素是：吸烟、( )和身体活动不足。

　　A、生活环境 B、生活习惯 C、不健康饮食 D、酗酒

　　76.国外对9个前瞻性研究资料的分析结果表明:舒张压升高( )mmHg,发病的危险性至少增加( )%。

　　A、3、18 B、5、21 C、7、23 D、8、22

　　77.国外研究报导,高血压、高血脂和吸烟这3个危险因素中的两个或两个以上因素同时存在时，其致冠心病的协同作用是单一因素作用的( )倍。

　　A、2～4 B、3～6 C、4～9 D、5～10

　　78.国外对1200万人年的观察结果表明，男性中吸烟者的总死亡率、心血管病发病率和死亡率比不吸烟者增加( )倍。

　　A、1.4 B、1.6 C、1.8 D、2

　　79.研究指出:吸烟可增加冠心病发病率,每天吸烟大于20支者,发生冠心病的危险性是不吸烟者的( )倍。

　　A、5.25 B、5.25 C、7.25 D、8.25

　　80.自20世纪( )年代以来，冠心病已成为危害人类健康的主要慢性非传染性疾病。

　　A、40 B、50 C、60 D、70

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