41、健康的四大基石是( )
A、丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡
B、合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
C、营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
42、高血压治疗依据是( )
A、症状轻重 B、血压水平 C、年龄大小
43、高血压最严重的并发症是( )
A、膀胱癌、乳腺癌 B、脑中风、冠心病 C、痛风、肺心病
44.您认为下列食物每天摄入量的排序,哪个更合理:( )
A.谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂 B蔬菜、水>谷类果>肉蛋奶类>油脂.
C. 肉蛋奶类>蔬菜.水果>谷类>油脂 D.不知道
45.下列哪项措施不能有效预防冠心病?( )
A.控制血压、血脂肪 B.多吃动物脂肪和高胆固醇食物 C.戒烟限酒 D.适量运动
46、关于老年人膳食保健以下说法哪项是不正确的 ()
A. 禽和牛羊肉中含有优质动物蛋白,脂肪含量很少,适合老年人食用
B. 老年人适宜食用富含不饱和脂肪酸的植物油
C. 蛋黄富含钙、磷及维生素A、B、D等,老年人可以不限制地摄入
D. 猪肉的脂肪含量达到40%~60%时,老年人以尽量少吃为宜
47、下列关于老年人运动时间和环境的说法哪一项是不正确的 ()
A. 老年人不宜饱餐后运动 B. 下午和傍晚是老年人最佳的运动时间
C. 清晨树林空气清新,最适合老年人运动 D. 清晨树林不适宜老人运动
48、以下哪种食品胆固醇含量较低 ()
A. 动物内脏 B. 松花蛋 C. 鱿鱼 D. 牛肉
49、高血压脑出血最常见的诱发因素为 ()
A.外伤 B.感染 C.情绪激动或过度用力 D.睡眠
50、我国超重和肥胖分类标准是( )
A .BMI25~29.9为超重,30及以上为肥胖
B. BMI24~27.9为超重,28及以上为肥胖
C. BMI23~24.9为超重,25及以上为肥胖
D. BMI22~23.9为超重,24及以上为肥胖
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