③ 抓好把手;
④ 身体要直，膝要弯;
⑤ 手臂要靠近身体;
⑥ 收下颚;
⑦ 使用身体;
⑧ 各同事合作来完成工作。
(4) 评价的4个要素;
① 任务;
② 载荷;
③ 工作环境;
④ 个人能力。
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