从环境心理学角度如何治疗季节性情感障碍
名词-季节性情感障碍
名词-光饥饿：人类是昼行动物，光照增加唤醒水平。阳光有助于减少瞌睡和抑郁感。如秋冬日照时间缩短，一些人会抱怨、瞌睡、疲劳、嗜食碳水化合物，体重增加，情绪不高等，罗森塔尔称把这种人称为光饥饿者。
光饥饿的问题女性多于男性。在北欧或靠近极地地区，极夜出现的几个月里，人们情绪易低落，出现的症状与上述类似。由于这些问题与季节有关，也称它们为季节性情感障碍。
光治疗：有些学者认为，季节性情感障碍是光照不足造成的，因而提出，如果对人进行有效的光照补偿，应减轻甚至消除上述症状。日光帽，可有效地缓解季节性情感障碍。
TX最佳光环境：白天人们最喜欢间接的自然光线。到了晚上，利用人工光源延续自己活动的时间，扩大自己活动的空间。现代技术可以帮助我们制造不同色光（冷、暖、中性）的电光源，以适应各种环境的需要。光环境的设计不应只局限于满足照度标准这一个方面。光环境设计应具有明亮、舒适和具有艺术感染力三个层次。
颜色：是视觉系统接受光刺激后的产物，是个体对可见光谱上不同波长光线刺激的主观印象。
颜色可以分为彩色和非彩色。颜色有三个心理特征分别与光的物理特征相对应。色调与其物理刺激的光波波长相对应，不同波长的光所引起的不同感觉就是色调。饱和度与光纯度的物理特性相对应，纯的颜色即高饱和度的，是指没有混入白色的窄带单色光波。明度与光的物理刺激强度相对应。强度是彩色和非彩色刺激的共同特性，而色调和纯度只有彩色刺激才有。
按人们的主观感觉，彩色可以分为暖色和冷色，前者指刺激性强引起皮层兴奋的红、橙、黄色；而冷色则指刺激性弱，引起皮层抑制的绿、蓝、紫色。非彩色的白、黑也给人不同的感觉。黑使人感觉集中，压迫，重且低。白给人感觉宽广，开放，高且低。特定颜色与某种情绪有关。如黑色代表权力。
