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2017年营养师考试饮食营养功效:比目鱼

来源:考试网  [ 2017年06月09日 ]  【

2017年营养师考试饮食营养功效:比目鱼

  蛋白质、维生素

  比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少。

  DHA

  比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。

  氨基酸

  比目鱼还含有人体需要的各种氨基酸及较多的牛磺酸、肌酸、肌苷酸等。

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