老年妇女常见疾病的营养治疗

　　1.骨质疏松症

　　⑴影响骨质疏松的因素——雌激素、低钙膳食

　　⑵骨质疏松症的防治

　　1.钙的摄入量1000mg/g

　　2.适度体力活动，增加骨密度，接受日光照射，增加D，

　　3.多吃大豆或豆制品，或补充大豆异黄酮(80mg/d或以上)有可能减少骨量的丢失

　　4.改善生活习惯

　　5.药物治疗，有雌激素类、双磷酸盐类、活性维生素D类等可减低骨折的发生率，应在医生指导下使用。

　　2.高血压高血脂与冠心病的防治

　　医学上已证实女性荷尔蒙与体内脂蛋白的代谢有密切关系，而脂蛋白可以影响心脏血管的弹性与健康。

　　控制能量

　　高纤维，高营养低盐

　　大豆制品

　　叶酸，B6

　　补充B5，C，降血脂

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