2019年高级育婴师考试复习资料：单纯性肥胖

　　2019年高级育婴师考试复习资料：单纯性肥胖

　　病因： 由于脂肪或糖类摄取过多，营养过剩，又缺乏适宜的体育锻炼，使摄入的热量超过消耗量，剩余的热量就能转换成脂肪堆积在体内引起肥胖，这是目前儿童期比较严重的体育健康问题和社会问题。

　　表现： 全身脂肪组织过度增加堆积，有氧能力和运动能力下降，行为偏差表现为：过度进食、偏食、挑食、过度偏好高热量食物，不喜欢体力活动，喜欢静坐式生活方式，人际交流少

　　危害： 对儿童心脑血管呼吸功能将产生长期慢性有时是不可逆的损伤，迟滞儿童的有氧能力发育，提前动用心肺储备功能，降低体制和健康水平，阻碍心理行为发展，抑制潜能发育。除此之外，还会造成儿童难以克服的心理行为损伤，使儿童的自尊心 自信心收到严重损伤，压抑儿童潜能发育，对儿童的性格塑造，气质培养，习惯养成造成破坏性负面影响。是引起成人期肥胖的中药危险因素，儿童期单纯性肥胖症是成人期肥胖和心脑血管疾病，糖尿病，代谢综合征的重要危险因素

　　控制饮食措施： 强调母乳喂养，人工喂养要按照婴儿实际需要进行适度喂养，3个月内避免喂固体食物，4个月时合理的添加辅食。1岁以内维持正常体重，避免摄入过量热量，多吃水果蔬菜粗粮制品。

　　指导家长科学合理的安排膳食，养成婴儿良好的生活习惯和进食习惯，如多吃芹菜萝卜黄瓜西红柿等含有纤维素或非精细加工的食物，少食或不吃巧克力，冰淇淋等高热量高脂类食物，少食或不食又找食物，西式快餐或甜食。

　　口渴时尽量喝白开水，纠正婴儿不良饮食习惯，如经常吃零食，睡前吃东西等，进食速度不要过快，要细嚼慢咽小口进食，吃饭时间不宜过长，家长也不要把喂食作为奖励或惩罚手段。

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