阐述针对个体的烟草干预措施

参考答案：

针对个体的烟草干预措施是指导个体戒烟。包括五日戒烟法和自我戒烟法。（1）五日戒烟法的操作, 第一日,做好心理、生理准备。学会记录吸烟日记和深呼吸第二日,进行医学知识传播和心理支持、开始戒烟行动。采用替代疗法和戒烟技术指导。 第三日,在前一日的基础上增加社会支持，组织经验交流。第四日,在前一日的基础上增加生活方式指导内容。第五日,在前一日的基础上增加克服复吸的技巧的学习。（2）自我戒烟法的操作, 第一阶段为准备阶段，具体内容为制定戒烟计划；学习烟草危害的相关医学知识；了解戒 烟过程的艰难；营造支持环境。（信心、心情、精神、亲朋）第二阶段为行动阶段，具体内容为应对戒断症状。第三阶段为维持阶段，具体内容为学习防复吸小窍门。第四阶段为随访阶段，具体内容为坚持防复吸2年以上。

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试题参考:无

涉及考点

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营养与食品卫生