案例八:一般资料:求助者，男性,52岁，博士学历,在国外生活

共享题干题【2016年真题】案例八:一般资料:求助者，男性,52岁，博士学历,在国外生活。案例介绍:求助者生活在国外，很思念年迈的父母及家人,但对乘飞机非常恐惧，所以很少回国。求助者为此非常苦恼,这次回国探亲期间，主动前来咨询。下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。心理咨询师:在上次咨询中，咱们已经商定了咨询目标是轻因乘飞机产生的恐惧，从原来自我感觉的90分左右减少到30分左右，现在咱们商讨用什么咨询方法吧。求助者:都能用什么方法啊？心理咨询师:可以用认知矫正的方法帮助你改变对乘飞机的认知，可用系统脱敏法帮助你减轻乘飞机的恐惧。求助者:改变认知我知道，就是改变我认为乘飞机很可怕的想法,系统脱敏法是怎么回事啊？心理咨询师:系统脱敏法是帮助你解决焦虑恐惧的一种行为治疗方法,行为主义认为，让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激，反复在你面前呈现,同时用放松予以对抗，最终这个刺激将失去引起你焦虑恐惧的作用，你就不会再感到焦虑恐惧了求助者。那具体怎么做呢？心理咨询师:系统脱敏法的具体步骤是:第一步，我帮助你学会放松，第二步,构建焦虑等级，第三步,给予焦虑剌激，第四步,实施系统脱敏。求助者:放松啊，我会,不用你教了。心理咨询师:我说的放松和你所说的可能不是一回事，系统脱敏法非常强调放松,,尤其强调精神放松,面部肌肉放松，四肢肌肉放松和颈部肌肉的放松。求助者:我.明白了,焦虑等级怎么建啊？心理咨询师:构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理，如最小的焦虑是0,最大的焦虑是100,通过排序建立焦虑等级表，每一个等级的级差不强求一致，可以由你自行决定,以免产生压力，影响放松。求助者。我懂了,怎么进行系统脱敏？心理咨询师:在实际脱敏中，按照从小到大次序，依次逐渐脱敏。逐渐用放松代告紧张，不断反复，.直到不再恐惧。求助者:我知道了，系统脱敏就是用放松代替紧张，好像我恨一个人，总想他的好，逐渐就不恨他了。道理我明白了，可我恐怕做不到。心理咨询师:咱们现在先讨论怎么做至于你能否做到以后再讨论吧。