范先生，45岁。吸烟20年，目前吸10支/日，血压

单选题第1题对于该危险因素的干预原则不包括（）。

A.健康为中心

B.强调干预对象的健康责任和作用

C.个体为中心

D.综合干预

E.强调治疗为中心

参考答案：E

试题解析

烟草使用的干预原则
1.以个体为中心，强调干预对象的健康责任和作用。
2.以健康为中心，强调预防为主，烟草使用的干预主要应放在预防不吸烟者开始吸烟，
3.形式多样，强调综合干预。

试题解析

烟草使用的干预原则
1.以个体为中心，强调干预对象的健康责任和作用。
2.以健康为中心，强调预防为主，烟草使用的干预主要应放在预防不吸烟者开始吸烟，
3.形式多样，强调综合干预。

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单选题第2题目前世界卫生组织对于该类人群的干预模型不包括（）。

A.随访

B.询问

C.治疗

D.评估

E.建议

参考答案：C

试题解析

烟草使用的干预。世界卫生组织还提供了一个简洁的建议5A戒烟干预模型
（1）ask---询问（吸烟情况）
（2）advise---建议（戒烟）
（3）assess---评估（戒烟意愿）
（4）assit---帮助（戒烟）
（5）arrange---安排随访（防止复吸）

试题解析

烟草使用的干预。世界卫生组织还提供了一个简洁的建议5A戒烟干预模型
（1）ask---询问（吸烟情况）
（2）advise---建议（戒烟）
（3）assess---评估（戒烟意愿）
（4）assit---帮助（戒烟）
（5）arrange---安排随访（防止复吸）

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单选题第3题如果范先生现在开始停止吸烟，则（）。

A.3天内心脏病的危险大大降低

B.一年内其癌症患病几率会下降

C.24小时内肺活量增加

D.5天后手脚温度趋于正常

E.1～9个月内其咳嗽和呼吸困难症状会减轻

参考答案：E

试题解析

戒烟可降低危险性：停止吸烟20分钟内：血压趋向正常、脉搏趋向正常、手和脚温度趋向正常。
8小时内：体内的一氧化碳水平趋向正常、体内的氧水平趋向正常。
24小时内：心脏病发作机会开始减少。
48小时内：神经末端再生、手和脚的血液循环得到改善、嗅觉、味觉能力明显改变。
72小时内：呼吸较轻松、肺活量开始增加。
1.5-2周：肺功能改善30%、心脏病危险大大降低、循环继续改善。
1-9个月内：咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少、肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，减少感染。

试题解析

戒烟可降低危险性：停止吸烟20分钟内：血压趋向正常、脉搏趋向正常、手和脚温度趋向正常。
8小时内：体内的一氧化碳水平趋向正常、体内的氧水平趋向正常。
24小时内：心脏病发作机会开始减少。
48小时内：神经末端再生、手和脚的血液循环得到改善、嗅觉、味觉能力明显改变。
72小时内：呼吸较轻松、肺活量开始增加。
1.5-2周：肺功能改善30%、心脏病危险大大降低、循环继续改善。
1-9个月内：咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少、肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，减少感染。

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单选题第4题如果范先生在戒烟过程中出现了戒断症状，下列处理方法错误的是（）。

A.失眠：睡前阅读，下午6点以后不饮浓茶及咖啡

B.抑郁：去散步或者锻炼身体，停下来闭上眼睛深呼吸

C.注意力难以集中：停下来休息，暂停做重要的事情，不要在同一个地方久坐

D.坐立不安：捏皮球，嚼无糖口香糖、糖果、胡萝卜或剔牙，投入业余爱好中

E.简易应对方法：出去散散步、刷刷牙、勤做深呼吸、再来洗个澡

参考答案：B

试题解析

烟草使用的干预。应对戒断症状。
1）抑郁：打电话给亲朋好友，和别人一起看电影、逛街或参观展览，默念自己的戒烟决心。
2）失眠：下午6点以后不喝咖啡，睡前在床上阅读，睡前保持1-15分钟的安静时间。
3）暴躁挫折感或愤怒：去散步或锻炼身体，停下来闭上眼睛，用鼻孔深深吸气，再用嘴巴呼气（重复几次）。
4）焦虑：10分钟什么都不做，做些伸展运动，一次只做一件事。
5）简易应对方法：出去散散步、刷刷牙、勤做深呼吸、再来洗个澡。

试题解析

烟草使用的干预。应对戒断症状。
1）抑郁：打电话给亲朋好友，和别人一起看电影、逛街或参观展览，默念自己的戒烟决心。
2）失眠：下午6点以后不喝咖啡，睡前在床上阅读，睡前保持1-15分钟的安静时间。
3）暴躁挫折感或愤怒：去散步或锻炼身体，停下来闭上眼睛，用鼻孔深深吸气，再用嘴巴呼气（重复几次）。
4）焦虑：10分钟什么都不做，做些伸展运动，一次只做一件事。
5）简易应对方法：出去散散步、刷刷牙、勤做深呼吸、再来洗个澡。

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涉及考点

2020健康管理师三级《操作技能》考试大纲

第四章 将可危险因素干预