案例一某男士，体重59公斤，通过直接测定的方法了

参考答案：

最大摄氧量：是指人体在进行全身大肌肉群参加的递增负荷运动中，当人体的氧运输系统 的供氧能力和肌肉的用氧能力达到本人的极限水平时，单位时间（通常以分钟为单位）所能吸 取的氧量称为最大摄氧量，也称最大吸氧量或最大耗氧量，它们的缩写符号均为V0₂max。测 量的方法是在进行递增负荷的运动时心率达到或超过180次/分钟；吸氧量达峰值，并保持一 定时间；呼吸商达到或接近1.15 ;受试者已经发挥最大力量并无力保持规定的负荷即达精疲力 竭，此时每分钟所能摄人的氧气量称为最大摄氧量。是反映人体有氧运动能力的重要指标，高 水平最大摄氧量是水平有氧运动能力的基础，通常采用毫升/公斤分钟表示。

最大吸氧量状态时的METs = V0₂max （毫升/公斤分钟）/3.5。

美国运动医学学会（ACSM）在《运动测试与运动处方指南》中提出了不同运动形式的计 算公式如下：

速度在50100m/分钟时，步行代谢当量的计算公式为:吸氧量（毫升/公斤分钟）=3.5 + 0.1x速度（米/分钟）+ 1.8x速度（米/分钟）x坡度百分比。

速度≥ 134米/分钟时，跑步代谢当量的计算公式为：吸氧量（毫升/公斤分钟）=3.5 + 0.2 x速度（米/分钟）+ 0.9 x速度（米/分钟）x坡度百分比。

其中坡度表示最为常用的方法，即两点的程差与其水平距离的百分比，其计算公式如下:

坡度=（高程差/水平距离）x 100%百分比，3%坡度是指水平距离每100米，垂直方向上升 （下降）3米，1%是指水平距离每100米，垂直方向上升（下降）1米。

代谢当量和热量转换公式为：热量消耗（千卡/分钟）=（METsx3.5x公斤体重）/ 200或热量消耗（千卡/小时）=METs x l.05 x公斤体重。

根据公式:吸氧量=3.5 + 0.2x速度（米/分钟）+ 0.9x速度（米/分钟）x坡度百分比；（确定在跑台运动中，达到80%最大摄氧量强度的吸氧量=设计强度％ x最大摄氧量=0.8 x 54 毫升/（公斤分钟）=43.2毫升M公斤分钟）；（利用公式，确定跑台速度：43.2毫升/（公 斤分钟）=3.5 + 0.2 x速度（米/分钟）+ 0.9 x速度（米/分钟）x 0.025 ; 39.7毫升/（公 斤分钟）=0.2x速度（米/分钟）+0.9x速度（米/分钟）x0.025;39.7毫升/（公斤分钟） =0.2 x速度（米/分钟）+ 0.0225 x速度（米/分钟）；39.7毫升/（公斤.分钟）=0.2225 x 速度（米/分钟）；最后得出速度=178.4米/分，跑台速度为10.7千米/小时。

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