某中学邀请临近社区卫生服务中心的健康管理师

不定项选择题第1题肥胖的干预原则包括（）。

A.同时防治与肥胖相关的疾病

B.坚持预防为主

C.采取综合措施防控肥胖

D.终生坚持

E.积极改变生活方式

F.侧重药物治疗

G.控制膳食与增加运动相结合

H.不可急于求成

参考答案：

试题解析

肥胖的干预原则：1.必须坚持预防为主，从儿童青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持。2.采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式，包括改变膳食增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯。3.鼓励摄入低能量、低脂肪适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食。4.控制膳食与增加运动相结合，因为这两种方法相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果。积极运动不仅可以增加基础代谢率，还可防止体重反弹，改善心肺功能，产生更多更全面的健康受益。5.应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成。6.必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。7.树立健康体重的概念，防止为美而减
肥的误区。

试题解析

肥胖的干预原则：1.必须坚持预防为主，从儿童青少年开始，从预防超重入手，并须终生坚持。2.采取综合措施预防和控制肥胖，积极改变人们的生活方式，包括改变膳食增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯。3.鼓励摄入低能量、低脂肪适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食。4.控制膳食与增加运动相结合，因为这两种方法相结合可使基础代谢率不致因摄入能量过低而下降，达到更好的减肥效果。积极运动不仅可以增加基础代谢率，还可防止体重反弹，改善心肺功能，产生更多更全面的健康受益。5.应长期坚持减重计划，速度不宜过快，不可急于求成。6.必须同时防治与肥胖相关的疾病，将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节。7.树立健康体重的概念，防止为美而减
肥的误区。

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不定项选择题第2题肥胖干预策略中，不适合中学生的是（）。

A.控制经常摄入煎炸食品

B.保证充足睡眠

C.控制水控制含糖饮料摄入

D.高强度运动减重

E.肥胖预防从儿童、青少年开始，长期坚持

参考答案：D

试题解析

高强度运动容易出现运动损伤，所以选D。

试题解析

高强度运动容易出现运动损伤，所以选D。

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