2020健康管理师《操作技能》预测题:健康指导

　　一、共享题干题

　　第一题[.共享题干题]运动指导是健康管理师提供生活方式管理的重要内容。

　　1[1单选题]中等强度心率一般指最大心率的()。

　　A.40%~50%

　　B.50%~60%

　　C.65%~70%

　　D.60%~75%

　　E.50%~70%

　　[答案]D

　　2[1单选题]用心率监测运动强度，需要排除的非运动因素不包括()。

　　A.环境刺激

　　B.心理刺激

　　C.疾病

　　D.用药

　　E.运动方式

　　[答案]E

　　3[1单选题]常见身体活动按代谢当量分类，属于重强度身体活动的是()。

　　A.和孩子游戏

　　B.手洗衣服

　　C.游泳

　　D.以16km/h的速度骑自行车

　　E.乒乓球练习

　　[答案]C

　　4[1单选题]中等强度的身体活动自我感知运动强度(RPE)分级为()。

　　A.6~9级

　　B.10~13级

　　C.11~14级

　　D.12~16级

　　E.14~18级

　　[答案]C

　　5[1单选题]肌肉耐力测试指()。

　　A.给定速度、重复抗阻力动作的频率

　　B.给定次数、重复抗阻力动作的频率

　　C.给定频率、重复抗阻力动作的次数

　　D.给定频率、重复抗阻力动作的速度

　　E.给定次数、重复抗阻力动作的速度

　　[答案]C

　　第二题[.共享题干题]成瘾行为，指成瘾后表现出的一系列心理、行为表现。吸烟、酗酒是常见的成瘾行为。

　　1[1单选题]香烟的主要致瘾原是()。

　　A.焦油

　　B.尼古丁

　　C.一氧化碳

　　D.甲醛

　　E.丙酮

　　[答案]B

　　2[1单选题]在成瘾行为形成过程中的哪一阶段进行戒烟，成瘾者会产生强烈的抗拒心理?()。

　　A.准备阶段

　　B.诱导阶段

　　C.形成阶段

　　D.巩固阶段

　　E.衰竭阶段

　　[答案]D

　　3[1单选题]“易成瘾者”的人格特征不包括()。

　　A.被动依赖

　　B.过度敏感

　　C.性格内向

　　D.胆小怕事

　　E.意志薄弱

　　[答案]D

　　4[1单选题]“烟、酒作为社会生活的一种小媒介、润滑剂，常常使得社会人际交往更易成功”，属于影响成瘾行为的()。

　　A.团体效应

　　B.文化因素

　　C.社会心理因素

　　D.社会环境因素

　　E.传播媒介因素

　　[答案]B

　　5[1单选题]酒精依赖和酒精中毒者出现酒精性肝硬化症状属于成瘾行为形成过程的()。

　　A.准备阶段

　　B.诱导阶段

　　C.形成阶段

　　D.巩固阶段

　　E.衰竭阶段

　　[答案]E

　　第三题[.共享题干题]某软件开发公司员工50人，平均年龄28岁，全部为男性，工作强度大，经常加班、熬夜，缺乏身体活动，饮食以外卖为主。近期有位年仅35岁员工因急性心肌梗死猝死。该公司负责人决心对全体员工进行健康管理，从增加身体活动抓起。

　　1[1单选题]健康管理师收集员工每天工作、生活、交通过程以及会朋友时保持坐着所花费的时间，是想了解其()。

　　A.娱乐方式

　　B.工作方式

　　C.交通方式

　　D.动态习惯

　　E.静态习惯

　　[答案]E

　　2[1单选题]静坐的生活方式属于()。

　　A.可改变危险因素

　　B.不可改变危险因素

　　C.中间危险因素

　　D.症状

　　E.疾病

　　[答案]A

　　3[1单选题]该公司为员工办理大型连锁健身机构会员卡，鼓励员工工作之余锻炼，属于()。

　　A.教育策略

　　B.倡导策略

　　C.环境策略

　　D.传播策略

　　E.政策策略

　　[答案]C

　　4[1单选题]该公司为增加员工运动时间，规定每周二、四下午早下班2小时，属于()。

　　A.教育策略

　　B.倡导策略

　　C.环境策略

　　D.传播策略

　　E.政策策略

　　[答案]E

　　5[1单选题]该公司联系知名营养学教授以及健康管理机构，共同研发出一个关于健康管理指导的手机APP，要求员工下载安装，并经常更新健康指导信息，属于()。

　　A.教育策略

　　B.倡导策略

　　C.环境策略

　　D.传播策略

　　E.政策策略

　　[答案]A