健康管理师《基础知识》章节知识点精选六

　　健康危险因素评价步骤

　　1、收集死亡专率资料

　　2、收集个人健康危险因素的资料 包括行为生活方式、环境因素、生物因素、卫生服务、疾病史、婚姻生育史、家庭疾病史

　　3、将危险因素换算成危险分数 危险分数是一个衡量危险性的相对指标。当个体具有的危险因素相当于当地人的平均水平时，危险分数为1.0 。当个体危险因素超过平均水平时，危险分数大于1.0 ;当个体危险因素小于人群的平均水平时，危险分数小于1.0 。随着危险分数的增加，个体的死亡率也越高。

　　方法：根据收集的个体危险因素的资料，查阅危险分数转换表(Geller-Gesner表)转换成危险分数。

　　4、计算组合危险分数：

　　意义——多数慢性病都是由多种危险因素综合作用的结果。其计算分两种情况：

　　1、 将大于1.0的危险分数减去1.0后作为相加项

　　2、 将小于或等于1.0的分数相乘为相乘项

　　3、 相加项与相乘项合计 即为该病的组合危险分数

　　5、计算存在死亡危险 存在死亡危险是在某种组合危险分数下，患某病死亡的预期死亡率。

　　存在死亡危险 = 平均死亡率 × 组合危险分数

　　6、计算评价年龄 (可查表得出)

　　方法：将各种死亡原因的存在死亡危险相加，加上其他死因存在死亡危险，其结果就是总的存在死亡危险;据此查表。

　　7、计算增长年龄：通过努力降低危险因素后可能达到的预期年龄。针对已存在的危险因素，提出可能降低危险因素的措施，再重新估计死亡率。

　　制定个性化的健康管理计划的原则

　　1、健康为导向的原则

　　2、个性化的原则

　　3、综合性原则

　　4、动态性原则

　　5、个人积极参与的原则

　　个性化健康管理计划的主要内容(2个方案、三个处方、一个管理)

　　1、综合体检方案 具体包括体检频率、体检项目等

　　2、系统保健方案 个性化的保健方案包括接受适宜的治疗、按摩、和心理休养等

　　3、健康教育处方 个性化的健康管理计划应该包括个人易患疾病相关知识、不良行为与疾病发生的关系、需要改变的生活方式。

　　4、运动处方 包括运动的种类、时间和频率，并指出运动中应注意的事项。

　　5、饮食指导处方

　　6、个人健康档案的管理 最好实行计算机化管理，便于查找、更新和分析。

　　制定个性化的健康管理计划的步骤(4个)：

　　1、收集个人健康信息 方式：问卷调查和健康体检。

　　个人健康档案具体内容包括： 个人基本资料、生活方式和行为习惯、职业相关环境及行为、既往病史、现患病史、家族病史(高血压、糖尿病等慢性病)、心理现状等。还有一部分是体检资料，包括身高、体重、血压水平、血糖水平、血脂水平、尿、便常规等检查结果。

　　2、健康危险因素评价 主要是对个体的个人行为和生活方式等进行评价，其结果主要有4种：(1)低危险型(健康型)、(2)自创型 (3)难以改变的危险因素型 和一般危险型。

　　3、拟定健康管理计划实施方案 根据健康危险因素评价结果，制定健康管理计划实施方案，包括综合体检方案 、综合保健方案 、健康教育处方 、饮食处方 及 运动处方。

　　4、跟踪随访

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