2017健康管理师小常识：喝酒的影响

2017健康管理师小常识：喝酒的影响

　　有研究表明，饮酒对儿童青少年的危害很大：

　　(1)对大脑的伤害：

　　酒对儿童青少年大脑造成的伤害程度远远超过对成人大脑的伤害，过早大量饮酒可能对人的神经功能造成损害。酒精不仅影响到他们的身体健康和学习成绩，还影响到他们应付愤怒、焦躁或沮丧等情绪感觉的能力，同时也影响到他们和家人、朋友沟通的能力。

　　(2)对生殖器官的影响

　　酒精能使生殖器官的正常机能衰退，使性成熟的年龄推迟2年~3年。

　　(3)对消化系统的影响

　　儿童青少年的食道、胃粘膜细嫩，管壁浅薄，经不起酒精的刺激，影响胃酸及胃酶的分泌，可引发炎症或使粘膜细胞发生突变，导致胃炎或胃溃疡的发生。酒精进入人体后，要靠肝脏来解毒，而儿童青少年的肝脏分化尚不完全，肝组织较脆弱，饮酒会破坏肝的功能，甚至引起肝脾肿大、酒精性肝硬化。

　　(4)对呼吸系统的影响

　　饮酒后毛细血管扩张，散热增加，抵抗力下降，易引起酒后感冒和肺炎。

　　(5)其他影响

　　饮酒可导致儿童青少年成年后的生活障碍和引发社会问题。年龄很小就开始饮酒的人，会使其身体系统对酒精习以为常，可能对酒产生依赖。

　　另一个危险是发生意外事故的可能性，一半以上的交通事故与饮酒有关。

　　· 健康的生活方式

　　儿童少年时期是饮食行为形成和发展的关键时期，而且这些习惯一旦养成就很难改变，不但影响儿童少年时期的健康，还将伴随人的一生。例如，山西人喜欢吃酸的食物，云南、贵州、四川、陕西、甘肃、青海及新疆在内的西部地区的人都喜吃辣椒，而江浙一带的人们则喜欢吃偏甜的食物，这些与他们从小养成的饮食习惯不无关系!大量研究发现，高血压与从小吃过咸食物的关系十分密切。由此看来，要培养儿童少年从小养成健康的饮食行为，以预防某些慢性疾病的发生。

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