健康管理师生活常识：保健口诀“八个五”养生法

　　健康管理师生活常识：保健口诀“八个五”养生法

　　五个学：学政治、学法律、学科技、学食谱、学养生。

　　五个快：吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。

　　五个好：吃好、穿好、住好、睡好、玩好。

　　五个忘记：忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉过去、忘掉忧愁，忘掉烦恼。

　　五个互助：互相学习、互相帮助、互相尊重、互相谅解、互相体贴。

　　五个不：不劳累、不发火、不发愁、不着急、不生气。

　　五个多：多一点善良、多一点宽容、多一点理解、多一点健康、多一点幸福。

　　五个乐：宽容之乐、娱乐之乐、饮食之乐、运动之乐、爱情之乐。