健康管理师生活秘诀：适当运动减肥

　　健康管理师生活秘诀：适当运动减肥

　　健康的减肥法，不仅能够减少疾病的发生，对于身体健康也有很大的帮助!

　　适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。