2017健康管理师小常识：贫血的表现和原因

2017健康管理师小常识：贫血的表现和原因

　　铁缺乏和缺铁性贫血严重影响机体健康和工作效率。可导致儿童发育迟缓、行为异常，降低人体的免疫力，降低学习能力。主要出现下列表现和体征：

　　• 皮肤苍白，尤其常见手掌、结膜、嘴唇和舌头

　　• 疲倦，容易乏力

　　• 困倦和头疼

　　• 心悸

　　• 表情漠然，在儿童表现为不愿参与玩耍和学校活动

　　• 严重者，可见水肿和轻微用力时就气喘吁吁的症状

　　• 认知能力或学习成绩下降

　　• 工作或学习效率低

　　• 维生素A和碘代谢受损

　　• 增加死亡率

　　畜、禽、鱼等肉类富含铁，且吸收率高于植物性食物。因此，动物肉类食物摄入不足，谷类或大豆类食品摄入过多很容易造成贫血。此外，早产或低出生体重、青少年期(处于铁高需要量的阶段);女生大量的月经失血;寄生虫感染(钩虫)导致肠道大量的血液丢失;疟疾(导致非缺铁性贫血);维生素C(抗坏血酸)摄入量低等也都是造成贫血的主要原因。

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