2019年健康管理师二级试题及答案10

　　1. 不健康的减肥方法包括下面的:___C____。

　　A .多吃水果蔬菜

　　B .少吃高糖、高脂肪膳食

　　C .吃减肥药

　　D .经常进行体育锻炼

　　2. 下列哪种方法有助于儿童青少年身高、体重增长? C

　　A .吃保健品

　　B .多

　　C .平衡膳食+体

　　D .多吃肉

　　3. 为满足身体代谢需要，健康成年人每天需要饮水_B____毫升。

　　A .1200 B .1500 C .2000 D .2200 E .2400

　　4. 以下哪种食物为早餐中必须包括的,它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑提供能量。 A

　　A .谷类 B .牛奶 C .鸡蛋 D .肉类 E .蔬菜、水果

　　5. 为保持健康，每天最好进行___C_____中等强度的运动。

　　A .10分钟 B .20分钟 C .30分钟 D .1小时 E .2小时

　　6. 在蔬菜和瓜果中，下列哪种维生素的含量较高? D

　　A .B族维生素

　　B .维生素A

　　C .维生素D

　　D .维生素C

　　E .维生素E

　　7. 中国居民膳食宝塔建议，每人每天的烹调油摄入量应不超过多少克? A

　　A .25克 B .35克 C .45克 D .55克

　　8. 牛奶是人体_____B_______的最好来源。

　　A .铁 B .钙 C .碘 D .钠

　　9. 食物的粗细搭配更有利于健康，以下哪种食物是粗粮? C

　　A .白面 B .精米 C .玉米 D .常见的甜点 E .坚果

　　10. 蔬菜水果位于宝塔的第几层? B

　　A .第一层 B .第二层 C .第三层 D .第四层