选择题
1.身体活动的分类是按( A )。
A、生理功能、生活方式、肌肉收缩和运动形式
B、肌肉收缩和运动形式、运动强度
C、生理功能、心理因素、生活习惯
D、心理因素、生活习惯、肌肉收缩和运动形式
2.据统计,缺乏身体活动是造成约(C )糖尿病的主要原因。
A、22% B、25% C、27% D29%
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3.有氧耐力运动一般强调中等强度,从锻练心肺功能的角度考虑,推荐每周累计(D )的运动量。
A、100~120 B、120~150 C、140~160 D、150~180
4.“肥胖已经成为现代社会的流行病!”属于下列哪种讯息表达形式的设计 ( C )
A晓之以理与动之以情
B积极与消极
C大众化与个人性
D幽默与严肃
E说教式与讨论式
5.制定个性化健康管理计划的原则有( E ):
A健康为导向的原则
B个性化原则
C综合性原则
D动态性原则
E以上都是
6.根据掌握的个人信息,如性别、年龄、生活方式等制定合理的健康体检方案,具体包括体检频率、体检项目,是( D )
A系统保健方案
B健康教育处方
C饮食指导处方
D综合体检方案
E个人健康档案管理
判断题
1、健康就是指生理功能正常,无病痛和虚弱。(×)
2、健康教育和健康促进是两项独立的工作。(×)
3、健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程(√)
4.降压治疗不是治本。(√)
5.健康饮食就是要你放弃喜欢的食物或要求你买一些特别的食物。(×)
6.肝糖原不是一种储备能量。(×)
7.知识和行为之间有着重要的联系,是完全的因果关系。(×)
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