目前，2019年一级消防工程师备考已经进入到最后的冲刺阶段，考友们学到这个阶段难免会感到身心疲惫!那么如何顺利的度过这个阶段，实现突破?除了做好最后的备考复习，保持良好的作息时间，保证身体健康也是很重要的，这能更好的提高你的备考复习效率。
一、要时常的喝水
一级消防工程师备考如果不专心于知识点的记忆，总是三心二意记忆知识点更是难上加难，上班学习的时间更是屈指可数，那么在这么紧张的备考时间中，有时间去喝水吗?只有太用心的考生才会知道一天当中喝水的机会太少。身体没有水分的及时补充是不行的，备考时要准备一个水杯，可以有效及时的补充水分，那么你才会更有精力来学习!学习累了的时候，喝点水也可以有效缓解疲劳，还能够改善记忆!
二、下班先不学习
既要上班又要备考你说不累那都是假的，除每天工作繁忙外，回到家中还要继续备考，当然会感到疲劳了。建议此类备考生回到家不要着急备考，可以先稍作休息，将工作中的疲劳稍稍缓解，可以听会音乐，看会电视，也可以和家人交流一下心情，也可以稍微躺一会缓解疲惫的身体。然后愉悦的投入到学习中去，这样学习的效率不仅能够大大提高，还能提高自信心!
三、及时补充营养
备考一级消防工程师考试最重要的就是记忆与理解，这个高强度的任务当然是由我们的大脑来完成。这么受累的大脑，没有营养的及时补充怎么可以呢?一定要多吃一些健脑、补脑的食品，在吃东西的过程中也会得到适当的放松，从而有助于学习效率的提高!
四、养成良好习惯
备考一级消防工程师学习习惯很重要。不管学习还是工作，注意力都不能集中，从而阻碍的学习的进步与工作的不上进。因此备考一消一定要时刻调整自己的作息，休息时间得到保证，那么学习起来也较为轻松，工作起来也顺心，生活才会有保障!
2019年一级消防工程师考试时间为11月9日、10日，马上临近考试，这段时间内学习效率不能落后，祝愿考生们能够顺利通过一级消防工程师考试!
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责编：sunshine
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