猕猴桃是一种美味又有营养价值的水果，其含有丰富的维生素C、纤维素以及矿物质等。那么，如何吃猕猴桃才能既好吃又有营养呢？

首先，我们可以选择新鲜的猕猴桃，这样口感更加鲜美。新鲜的猕猴桃表面应该光滑，果实饱满，色泽鲜艳，没有任何瑕疵或者软烂的部分。此外，我们还可以选择稍微硬一点的猕猴桃，这样口感更加爽口。

其次，可以将猕猴桃切成小块儿，加入到酸奶或者牛奶中，这样既可以提高猕猴桃的口感，又可以增加营养价值。如果你喜欢更加甜蜜的口感，可以加入一些蜂蜜或者糖浆。

此外，如果你想要尝试一下更加创意的吃法，可以将猕猴桃切成薄片，放在面包或者饼干上，这样既可以增加口感，又可以提高营养价值。

总之，猕猴桃是一种美味又有营养价值的水果，我们可以通过多种方式来食用它，既可以提高口感，又可以增加营养价值。