4不伤害是指四种行为不会对他人造成伤害，从而维护和谐的社会关系。这四个方面包括：

1. 不侮辱：不用言语或行为侮辱他人。不管是在言语上还是在行为上，都不应该针对别人的弱点进行攻击，更不应该用歧视性的言语或行为伤害他人。

2. 不诈骗：不以欺诈的手段获取利益。不应该用虚假的言语或行为来欺骗他人，从而达到自己的目的，否则很容易破坏信任关系。

3. 不损害：不用自己的行为对别人的利益造成损害。不管是在个人还是在社会层面，都应该遵守规定和法律，不做损害他人利益的事情。

4. 不侵犯：不用暴力或威胁的手段侵犯他人的安全和尊严。不管是在生活中还是在网络上，都应该尊重别人的隐私和权益，不进行侵犯他人的行为。

总之，4不伤害是我们在社会交往中应该遵守的基本原则，只有通过这种方式，才能建立和谐、平等、共赢的社会关系。