四体不勤，五谷不分，这是古代形容人懒惰、不勤于劳动的成语。它的意思是说，一个人不努力工作，不勤于锻炼身体，就会导致身体虚弱，而不分五谷，就是说这个人不懂得区分粮食，不能保持健康的饮食习惯。

在现代社会，很多人都过着四体不勤的生活。他们整天坐在办公桌前工作，缺乏运动，不注重身体健康，导致身体虚弱，容易生病。同时，他们也不懂得如何选择健康的食品，经常食用高糖、高脂肪的食品，导致肥胖、高血压等健康问题。

为了保持身体健康，我们应该注重锻炼身体，保持适度的运动量，避免长时间久坐。同时，我们也应该注重饮食健康，选择健康的食品，保持饮食平衡。

四体不勤，五谷不分，不仅会影响我们的身体健康，也会影响我们的工作和生活质量。因此，我们应该养成良好的生活习惯，注重身体健康，从而拥有一个健康、快乐、充满活力的人生。