保护眼睛，从细节入手，以下是五句小口诀：

1. 保持正确的用眼姿势，离屏幕远一些，眼睛离屏幕的距离应该为屏幕的两倍。

2. 定时休息，每60分钟用眼45分钟后，休息15分钟，让眼睛得到充分的休息。

3. 多吃富含维生素A、C和E的食品，如胡萝卜、西红柿、橙子、柠檬等，有助于保护眼睛和视力。

4. 提高室内照明，保持室内光线明亮，避免光线过暗或过亮，减少对眼睛的刺激。

5. 勤洗眼，每天用清水或生理盐水洗眼，保持眼部清洁，减少细菌滋生，避免眼部感染。