苹果手表3是一款功能强大的智能手表，不仅可以接收通知、计步、检测心率等基本功能，还可以通过下载应用程序来实现更多的功能。以下是苹果手表3使用教程下载的详细步骤。

第一步，打开苹果手表3上的App Store应用程序。这个应用程序可以让你在手表上直接下载应用程序。

第二步，浏览App Store中的不同应用程序，找到你想要下载的应用程序。你可以使用手表上的数字滚轮或者语音搜索来查找应用程序。

第三步，点击应用程序图标并查看应用程序的详细信息。你可以看到应用程序的评分、评论、大小和功能介绍。

第四步，点击“安装”按钮，然后等待应用程序下载和安装完成。这可能需要几分钟的时间，取决于应用程序的大小和你的网络速度。

第五步，安装完成后，你可以在手表主屏幕上找到新下载的应用程序。点击它并开始使用它。

总的来说，苹果手表3的应用程序下载非常简单和方便。只需几步操作，你就可以在手表上安装任何你需要的应用程序。