有阴人跟随可能会让人感到恐惧和不安。但是，有一些方法可以帮助你驱赶它。

首先，要保持冷静和清醒的头脑。不要让恐惧支配你的思维和行动。相反，尽可能保持冷静和理智，以便能够采取正确的行动。

其次，可以采用一些传统的方法来驱赶阴人。例如，可以用一些香味浓郁的物品如龙涎香、檀香等熏香。这些香味可以让阴人感到不适，从而逐渐远离你。

另外，可以用清水或盐水洒在自己身上或居住的环境里，因为在很多文化中，清水和盐水都被认为具有驱赶邪恶力量的作用。

最后，如果这些方法都无效，可以考虑请一位专业的驱邪师或道士来帮助你处理这个问题。他们有丰富的经验和专业知识，可以帮助你彻底解决问题。

总之，驱赶阴人需要保持冷静和理智，采用一些传统的方法和专业人士的帮助，才能让你摆脱这个困扰。