笔记本电脑的音量过大会影响周围人的正常生活和工作，因此需要调整音量大小。以下是笔记本电脑调整音量大小的方法：

1. 使用键盘上的音量控制键。大多数笔记本电脑都有音量加和音量减的按键，可以通过这些按键来调整音量大小。

2. 打开音量控制面板。在Windows系统中，可以通过点击任务栏上的音量图标，然后点击“音量调节选项”来打开音量控制面板。在Mac系统中，可以通过点击菜单栏上的音量图标，然后使用滑动条来调节音量大小。

3. 调整应用程序的音量。有些应用程序可以单独调整音量大小，例如视频播放器和音乐播放器。在应用程序中查找音量设置，然后将音量大小调整到合适的水平。

总之，调整笔记本电脑的音量大小非常简单，只需使用键盘上的音量控制键或打开音量控制面板即可。如果需要单独调整某个应用程序的音量大小，可以在应用程序中查找音量设置来进行调整。调整音量大小可以让我们更好地享受音乐和视频，同时也能保持周围环境的安静。