近年来，三班两倒制度在一些企业和行业内逐渐普及。三班两倒是指将工作时间分为两班，每班工作12小时，每周工作5天，每天休息12小时，以此来实现24小时连续生产或服务。这种制度有助于提高企业生产效率和服务质量，但同时也引发了一些争议，有人认为三班两倒制度违法，究竟是否违法呢？

首先，三班两倒制度并不违法。在我国《劳动法》和《劳动合同法》中，没有明确规定工作时间必须为八小时制，也没有规定不能实行三班两倒制度。因此，企业可以根据自身生产和服务的需要，合理地安排工作时间和班次制度。

其次，三班两倒制度的实施必须符合法律规定。企业在实行三班两倒制度时，必须遵守国家和地方有关劳动法律法规，如保障劳动者的休息、休假、安全卫生等权利，不得违反法律规定加班、强制劳动、减少休息时间等。

再次，三班两倒制度的实施也应该考虑劳动者的身体健康。长期的夜班工作会影响劳动者的身体健康，尤其是对于一些高风险和高强度的岗位，更需要企业对劳动者的身体状况进行评估和保护措施。此外，企业还应该为劳动者提供必要的培训和技能提升，以提高工作效率和工作质量。

综上所述，三班两倒制度并不违法，但其实施必须符合法律规定，同时也需要企业对劳动者的身体健康和劳动权益进行保障。在实施三班两倒制度时，企业应该根据自身的生产和服务需要，合理安排工作时间和班次制度，并尊重劳动者的权利和利益。