女生在生活中常常会遇到一些让她们感到失落、难过的事情，有时候可能会想哭。但是，对于很多女生而言，她们可能会觉得在别人面前表现出自己的脆弱是一件很尴尬的事情，因此她们不知道该怎么办才能够控制自己的情绪。

首先，女生需要明白一个道理：哭并不意味着她们是脆弱的。相反，哭泣是一种释放情绪的方式，能够帮助女生减轻压力和负面情绪。因此，女生应该学会接受自己的情绪，不要试图强行压抑或掩饰自己的感受。

其次，女生需要找到一个可以倾诉的对象。这个对象可以是女生的好友、亲人或者是心理医生。女生可以和她们分享自己的感受，倾诉自己的烦恼，这样可以帮助女生减轻负担，也能让她们感到被关心和理解。

最后，女生需要学会自我调节情绪。当女生感到难过、沮丧、愤怒或者焦虑时，她们可以采取一些自我放松的方法来缓解情绪。例如，女生可以通过深呼吸、冥想、运动或者听音乐来缓解自己的情绪。

总的来说，女生在面对难过的情况时，不要试图强行压抑自己的情绪，而是要学会接受自己的感受，并寻求适当的帮助和支持。同时，女生也应该学会自我调节情绪，以缓解自己的情绪和压力，保持健康的心态。