自由泳长游是游泳比赛中常见的项目之一，需要掌握一定的技巧和技能。下面，我将为大家介绍自由泳长游的技巧图解。

1. 姿势：自由泳长游的姿势应该是身体趴在水面上，脸朝下，两臂自然伸直，两腿并拢。双手合拢，手掌朝下，手臂伸直向前。

2. 腿部动作：自由泳长游的腿部动作非常重要。腿部应该一起蹬起，膝盖微屈，双脚朝外翘起，然后向下踢水，脚尖向下，力度要均匀。踢水时，要注意脚的位置不能太深，否则会增加水阻力。

3. 手臂动作：自由泳长游的手臂动作也非常重要。双臂应该先向前伸直，手掌合拢，然后向两侧分开，手掌朝下，手臂呈V字型，向后划水，推动身体向前移动。手臂划水时，要注意手臂的力度不能太大，否则会增加水阻力。

4. 呼吸：自由泳长游的呼吸要求非常高。当头部向一侧转动时，应该立刻将脸转向侧面，嘴巴张开，吸入新鲜空气。然后将头转回原位，将气息呼出，同时继续划水。

5. 身体协调：自由泳长游的身体协调也非常重要。要注意手臂和腿部动作的协调配合，保持身体平衡。同时，要注意身体的姿势，保持身体的水平线。

以上就是自由泳长游技巧图解的介绍。掌握了这些技巧，就能够更加轻松自如地游泳，享受游泳的乐趣。