轻断食是一种健康的饮食方式，它通常是指每天摄入500卡路里的食谱。这种饮食方式可以帮助我们控制体重，减少身体中的脂肪，让我们更健康地生活。

以下是一些轻断食的每天500卡食谱图片，供大家参考：

早餐：蛋白质奄列

这个早餐食谱包括一个水煮蛋，一片全麦面包和一些蔬菜。这款早餐食谱含有大量的蛋白质和纤维素，可以让你感到饱腹，并提供你所需的能量。

午餐：烤鸡胸肉沙拉

这个午餐食谱包括一份烤鸡胸肉沙拉，其中包括生菜、番茄、黄瓜和一些烤鸡胸肉。这个食谱含有大量的蛋白质和纤维素，可以让你感到饱腹，并提供你所需的能量。

晚餐：蒸鱼配煮蔬菜

这个晚餐食谱包括一份蒸鱼和一些煮蔬菜。这个食谱含有大量的蛋白质和纤维素，可以让你感到饱腹，并提供你所需的能量。

零食：水果沙拉

如果你需要一些零食，可以尝试一份水果沙拉。这个食谱包括一些新鲜的水果，如苹果、橙子和葡萄。这个食谱含有大量的纤维素和维生素，可以帮助你保持身体健康。

总之，轻断食每天500卡食谱是一种健康的饮食方式，可以帮助我们控制体重，减少身体中的脂肪，让我们更健康地生活。我们可以根据上述食谱进行搭配，以满足我们每天的营养需求。