生活中，我们常常会遇到一些困难和挫折，这些问题可能会让我们感到无助和想不开。当我们无法解决问题时，我们可能会感到疲惫和沮丧。那么，当我们感到想不开和累的时候，应该怎么办呢？

首先，我们应该学会倾诉。与朋友或家人分享我们的感受和问题，可以帮助我们缓解压力和负面情绪。倾听他人的建议和看法也可以帮助我们更清晰地看待问题，并找到解决问题的方法。

其次，我们可以试着改变自己的思维方式。当我们陷入消极的思维模式时，我们会更容易感到沮丧和想不开。我们可以试着寻找积极的方面和解决问题的方法，这样可以帮助我们更好地面对困难和挫折。

最后，我们可以寻求专业的帮助。当我们感到情绪低落和无法应对自己的问题时，寻求专业帮助可能是一个好的选择。心理咨询师或医生可以帮助我们找到解决问题的方法，并提供情感上的支持。

总之，当我们感到想不开和累的时候，我们应该学会倾诉，改变自己的思维方式，以及寻求专业的帮助。这些方法可以帮助我们在困难和挫折面前更加强大和自信。