汕尾红海湾是广东省的一个著名旅游景点，其美丽的自然风光和丰富的历史文化吸引了众多游客前来游览。如果你打算前往红海湾旅游，下面是一份三天两夜的攻略，希望对你有所帮助。

第一天

早上抵达红海湾后，先去入住酒店。推荐住在海边的酒店，可以欣赏到美丽的海景。午餐可以在当地的海鲜餐馆尝试当地特色美食，比如花甲、沙虫、海螺等。午餐后，可以前往红海湾海滩游泳、晒太阳或者在海边散步，享受海风拂面的感觉。晚上可以在当地的夜市品尝当地小吃，体验当地的夜生活。

第二天

早上可以前往红海湾的博物馆，了解当地的历史文化。接着可以前往附近的海角神话公园，欣赏美丽的海景和神话故事，感受大自然的魅力。午餐后可以前往当地的渔村，了解当地的渔民文化和生活方式。晚上可以在酒店享受美食和舒适的住宿。

第三天

早上可以租一辆自行车或者摩托车，前往红海湾周边的景点，比如梅州八景之一的妙石崖，或者当地的古建筑群。午餐后可以前往当地的温泉度假村，享受舒适的温泉浴。晚上可以在酒店享受美食和舒适的住宿。

总的来说，红海湾是一个非常适合度假的地方，可以欣赏美丽的海景，了解当地的历史文化，品尝当地的美食，享受舒适的住宿和温泉浴。希望这份攻略能够帮助你度过愉快的旅行。