人体是一个复杂的生物机器，它需要各种不同的营养物质来维持正常的生命活动。以下是人体所需的几种基本营养物质。

碳水化合物：碳水化合物是人体所需的主要能量来源，它们可以通过食物中的淀粉、糖和纤维素获得。碳水化合物可以分为简单和复杂两类，简单碳水化合物来自于糖果、饮料等甜食，而复杂碳水化合物则来自于大米、面包等主食。

蛋白质：蛋白质是人体所需的重要营养物质，它们可以通过肉类、鱼类、奶制品等食物获得。蛋白质是组成人体细胞、组织和器官的基本单位，同时也是人体免疫系统的重要组成部分。

脂肪：脂肪是人体所需的另一种重要能量来源，它们可以通过植物油、动物脂肪等食物获得。脂肪不仅是能量来源，还是人体细胞膜的重要组成部分，同时也有助于维持身体的温度和保护身体器官。

维生素和矿物质：维生素和矿物质是人体所需的微量营养物质，它们可以通过各种蔬菜、水果、肉类等食物获得。维生素和矿物质对人体的生长、发育、免疫系统和代谢都非常重要，缺乏这些营养物质会导致各种健康问题。

总之，人体需要各种不同的营养物质才能保持健康。通过摄入多样化的食物，可以确保获得足够的营养物质，并维持人体正常的生命活动。