如果你忘记了自己的QQ密码，或者想要更改密码，可以通过以下步骤来查询：

1. 打开QQ登录页面，点击“忘记密码”。

2. 在弹出的页面中输入你的QQ号码和验证码，然后点击“下一步”。

3. 在下一步页面中，你需要验证你的身份。有两种验证方式：一是通过注册时绑定的手机号码验证，二是通过安全问题验证。选择其中一种方式进行验证。

4. 如果你选择了手机号码验证，需要输入你绑定的手机号码，并点击“获取验证码”发送短信验证码。输入验证码后，点击“下一步”。

5. 如果你选择了安全问题验证，需要输入你设置的安全问题和答案。如果你忘记了安全问题或答案，可以选择“验证身份”进行验证。

6. 在验证通过后，你将可以设置新的QQ密码。输入新密码，并确认密码。点击“完成”即可完成密码重置。

需要注意的是，如果你的QQ号码没有绑定手机号码或者设置安全问题，那么你将无法通过以上方法进行密码重置。建议你在平时使用QQ的时候，绑定手机号码或设置安全问题，以便在需要时能够及时找回密码。