笔记本电脑是一种方便携带的电脑设备，很多人会选择在笔记本上玩游戏。然而，有些用户可能会遇到游戏卡顿的情况，这时候应该考虑更换笔记本的显卡或内存。

首先，我们需要了解显卡和内存的作用。显卡是显示器的重要组成部分，它能够处理图像和视频信号，并将其显示在屏幕上。内存则是计算机存储数据的地方，它能够帮助计算机更快地处理数据。

如果您的笔记本在运行游戏时出现卡顿，那么您需要检查您的显卡和内存的情况。首先，您可以使用一些软件来检查您的显卡和内存的使用情况。例如，您可以使用GPU-Z来检查您的显卡的使用情况，而您可以使用CPU-Z来检查您的内存的使用情况。如果您发现您的显卡或内存使用率超过了80%，那么您就需要考虑更换它们。

如果您的显卡使用率过高，那么您可能需要更换显卡。一般来说，笔记本电脑的显卡是无法更换的，因为它们通常是焊在主板上的。但是，如果您的笔记本电脑支持外置显卡，那么您可以考虑购买一个外置显卡来提升游戏性能。

如果您的内存使用率过高，那么您可能需要更换内存。内存的更换比较容易，只需要打开笔记本电脑的底部盖子，然后插入新的内存条即可。但是，请注意，更换内存条需要注意内存的类型和容量，否则可能会出现不兼容的情况。

总之，如果您的笔记本电脑在运行游戏时出现卡顿，那么您需要检查您的显卡和内存的情况。如果您的显卡或内存使用率过高，那么您可以考虑更换它们来提升游戏性能。