艾草是一种中药材，常被用于泡脚，有助于缓解疲劳、促进血液循环等功效。但是，很多人对于艾草的用量并不清楚，究竟一次应该放多少克呢？

根据中医理论，泡脚用艾草的用量应该根据个人体质、病情和所用药材的品质而定。一般来说，艾草泡脚的用量为10~30克左右，但是具体用量还需要根据个人情况来定。

如果是初次使用艾草泡脚，可以先试着放10克左右，观察个人的反应。如果感觉效果不够，可以适当增加用量，但不要超过30克。

另外，艾草泡脚的时间也很重要。一般来说，泡脚时间应该控制在20~30分钟左右，不宜过长。如果感觉不适或者出现不良反应，应该立即停止泡脚。

总之，艾草泡脚是一种非常好的中医养生方法，但是用量和时间都需要掌握好。如果不确定用量，可以咨询中医或者药师，以免对身体造成不良影响。