日喀则市位于西藏自治区中部，是全国海拔最高的地级市。日喀则市的平均海拔高度在4000米以上，其中有许多地方的海拔高度超过了5000米。

在日喀则市境内，有中国境内最高的珠穆朗玛峰，其海拔高度为8844.43米。除此之外，日喀则市还有许多海拔超过6000米的山峰，如卓奥友峰、夏诺多吉峰等。

由于日喀则市的高海拔环境，气候寒冷干燥，氧气含量低，对身体健康有一定的影响。因此前往日喀则市旅游或工作的人们，应该提前做好准备，注意身体保健，避免高原反应等症状的发生。

总之，日喀则市的海拔高度在4000米以上，是一个高原城市，拥有许多高海拔的山峰和自然景观。想要前往这里旅游或工作的人们，应该提前做好准备，才能更好地适应这里的环境。