晚上睡觉前涂面霜是一种常见的护肤习惯，但是有些人可能会质疑它的必要性。那么，究竟是涂还是不涂呢？

首先，涂面霜的好处是显而易见的。晚上睡觉时，皮肤会失去水分，因此涂上面霜可以帮助皮肤保湿，避免干燥和皱纹的产生。此外，一些面霜中含有抗氧化剂和维生素，可以帮助皮肤修复和恢复弹性，让肌肤更加健康光滑。

但是，涂面霜也有一些需要注意的地方。首先是选择合适的面霜。不同的皮肤类型需要不同的护肤品，因此选择适合自己的面霜非常重要。另外，涂面霜要适量，过多的面霜会堵塞毛孔，引起痘痘和粉刺等问题。最后，涂面霜的时间也需要掌握好。最好在睡前半小时涂抹，让面霜充分吸收，避免涂完面霜就直接睡觉的情况发生。

总的来说，晚上睡觉前涂面霜是有必要的，可以帮助皮肤保湿和修复。但是，需要注意选择合适的面霜、适量涂抹、合理的时间等方面的问题。只有正确地护肤，才能让皮肤更加健康美丽。