墙体刮腻子是室内装修的一项重要工作，其技术要领如下：

首先，准备工作要做好。墙体表面必须清洁干净，没有油污、灰尘和其他杂物。如果有裂缝，需要先进行处理，填补裂缝。

其次，选择适合的腻子。腻子有多种材质和颜色，根据需求选择适合的腻子。一般来说，墙面需要进行二次腻子，第一次选用厚度较大的底漆腻子，第二次选用细腻的表面腻子。

然后，开始刮腻子。将腻子铺在刮板上，用刮板按照45度角均匀刮在墙体表面上。每次刮完一块，要及时清理刮板上的腻子，以免影响下一块的效果。

最后，修整墙面。腻子干燥后，要进行修整，将不平整的地方进行打磨，使表面更加光滑平整。

总之，墙体刮腻子需要认真细致，技术要领要掌握好，才能达到理想的效果。