小米手环3是一款受欢迎的智能手环，它的电池寿命是很多人关注的一个问题。根据官方数据，小米手环3的电池容量为110mAh，可以连续使用约20天。

然而，实际使用时间会根据个人的使用习惯和设置而有所不同。如果您开启了功能较多的功能，例如心率监测、运动跟踪、消息提醒等，那么电池寿命可能会相应缩短。此外，如果您使用手环进行较频繁的运动跟踪和心率监测，电池寿命也会受到影响。

另外，小米手环3的充电时间也非常快，只需要约2小时即可充满电。因此，如果您的手环电量不足，只需要在日常生活中适当安排充电时间，即可保持小米手环3的长时间使用。

综上所述，小米手环3的电池寿命可以达到约20天，但具体使用时间会根据个人的使用情况而有所不同。如果您想要保持手环的长时间使用，建议在日常生活中适当安排充电时间，并注意一些功能的使用对电池寿命的影响。