早起先吃饭还是先运动？这是一个很常见的问题，许多人都犯了选择困难症。但是，其实早起先吃饭还是先运动并没有绝对的答案，这要根据个人的情况来决定。

对于有些人来说，早饭是一天中最重要的一餐，因为这顿饭可以为我们提供所需的能量和营养。如果你是这样的人，那么你可能需要先吃饭。吃饭可以让身体得到充足的能量和营养，增加身体的耐力和体力，从而更好地完成运动。此外，早饭还可以提高人的代谢率，促进脂肪燃烧，让你在运动时更轻松地燃烧脂肪。

然而，也有些人喜欢在早晨进行运动，因为运动可以让人的身体更加健康和有活力。如果你是这样的人，那么你可能需要先进行运动。早晨运动可以让你的身体得到充分的锻炼，提高心肺功能和肌肉力量，增强身体的耐力和体力。此外，早晨运动还可以让你的身体释放出大量的内啡肽，让你感到快乐和轻松。

总之，早起先吃饭还是先运动并没有绝对的答案，要根据个人情况来决定。如果你是一个需要大量能量和营养的人，那么先吃早饭可能更好。如果你是一个喜欢早晨运动的人，那么先进行运动可能更好。无论你选择哪种方式，都要注意合理搭配饮食和运动，让身体更加健康和有活力。